zu sein, ruinieren ungünstige Emotionen Ihr Golfspiel?

Sind Sie ein langlebiger Golfspieler und in der Lage, Ihre Gefühle nach einem schlechten Schuss inspizieren zu halten?

Oder ruinieren ungünstige Gefühle Ihr Golfspiel?

Können Sie sich daran erinnern, dass Sie das letzte Mal einen Schuss verpasst haben und in der Rough gelandet sind? Konnten Sie sich konzentrieren und wieder auf den richtigen Weg sind?

Möglicherweise haben Sie intensive ungünstige Emotionen erlebt, die Sie von Ihrem Spiel geworfen haben …

Vielleicht haben Sie angefangen, sich auf das zu konzentrieren, was Sie nicht wollten (“Ich hoffe, ich ruiniere meinen nächsten Schuss nicht”) und nicht auf das, was Sie wollen (“Ich werde diesen Schuss direkt auf dem Fairway treffen”).

Ein ungünstiger Fokus neigt dazu, kontraproduktive Emotionen zu erhöhen und die schlechte Leistung zu verlängern.

Resilient Golfer können sich auf den nächsten Schuss konzentrieren, nicht auf den letzten Schuss.

Belastische Golfer können ihre Emotionen bewältigen, um sicherzustellen, dass sie ihre Leistung im Management halten.

In einem Golfer ist es zwar unerlässlich, aber es reicht nicht aus. Um auf Ihrem Höhepunkt zu spielen, müssen Sie die mentale Fähigkeit der Widerstandsfähigkeit feststellen.

Was ist ein „belastbarer Golfer“?

Die Bedeutung von Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, sich schnell von Schwierigkeiten zu erholen.

Resilienz ist das Kennzeichen der geistigen Härte.

Ein langlebiger Golfspieler ist einer, der sich nach einem schlechten Schuss oder einem Loch schnell erholen kann.

Resilient Golfer können trotz schlechter Programm- oder Wetterbedingungen Anpassungen im laufenden Fliegen vornehmen.

Belastische Golfer entdecken sowohl ihre Fehler als auch die Rückschläge in Fortschritte.

Resilient Golfer bleiben nach einem schlechten Turnier positiv.

Wie entwickelt sich „Resilienz“?

Nun, Resilienz ist kein genetisches Merkmal. Das sind ausgezeichnete Neuigkeiten!

Wenn es kein Resilienz -Gen gibt, kann die Haltbarkeit mit achtsamem Verständnis sowie fokussierter Arbeit festgelegt werden.

Wenn Sie entdecken können, dass Sie Ihre Emotionen nutzen, wird Ihre Gelassenheit unter herausfordernden Umständen stärker und Sie werden viel besseres Golf spielen.

Aber es gibt einen erheblichen Mythos in Bezug auf Widerstandsfähigkeit. Zahlreiche Athleten sehen Resilienz als Reaktion oder etwas, das danach auftritt.

Resilienz ist ein mentales Werkzeug, das Sie in der Lage haben, bevor Sie eine Performance -Straßensperre erleben.

Resilienz ist wie vorbeugende Medizin, die Ihnen unterstützt, dass Sie Ihre Emotionen vor Stresssituationen verwalten.

Durch Resilienz ermöglicht es Ihnen, sowohl einen Kiel als auch in Ihrer idealen emotionalen Leistungszone zu behalten.

Resilienz wird durch Praxis hergestellt.

Durch die Erzeugung von Druckumständen in der Methode und in der ruhigen Bleibenin wiesen Sie Ihr Gehirn, in wichtigen Momenten auszurichten.

Aber denken Sie daran, dass die Verbesserung Ihres mentalen Spiels sowohl Fokus als auch Wiederholung erforderlich Borussia Dortmund Trikot ist.

Ihr Spiel wird sich erheblich verbessern, wenn Sie sich der Festlegung von Widerstandsfähigkeit widmen.

Versuchen Sie diese Vorschläge, um Ihre Ausfallsicherheit zu steigern:

Tipp Nr. 1: Sie sollten sich in stressigen Umständen in der Praxis versetzen. Scheiben Sie einen Schuss, verwalten Sie Ihre Emotionen (tiefes Atmen) und wählen Sie dann eine effiziente Glaubenszeile aus (was möchten Sie jetzt tun?).

Tipp 2: Erinnern Sie sich immer daran, dass Fußball Österreich das wahre Selbstvertrauen Maillots Montpellier HSC nach einem schlechten Schuss, einem Loch, der Runde keinen Treffer macht. Wahres Vertrauen ist sowohl stabil als auch stabil. Fragen Sie sich: Genau wie zahlreiche Jahre habe ich mit meinem Vertrauen in Golf umgegangen?

Erfolgreiche Golfer haben genau herausgefunden, wie man mit höchster Vertrauen in den Wettbewerb ausgeführt wird. Wir haben das Arbeitsbuch für mentale Kanten sowie das CD -Programm des Golfers eingerichtet, um Ihnen dies zu unterstützen.

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Wenn Sie sich aus mangelnder Fokus, geringem Selbstvertrauen oder anderen mentalen Spielempfängern auf dem Kurs befinden, können Sie Ihr wahres Golfpotential nicht erreichen …

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Was sagen Auszubildende?
„Die mentale Seite ist das, was im Golf ist – die Fähigkeit, Ihren Schuss oder Ihre Linie zu sehen und zu zählen, dass Sie diesen Schuss oder Putt treffen können. Dr. Cohn hat mir geholfen, mich auf mein Spiel zu verlassen und einen Schlaganfall zu setzen. “
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip -Sieger

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